Tem cuidado da sua saúde mental?

A nossa missão envolve a criação de um espaço terapêutico pautado pela confiança, conforto e harmonia. Neste espaço, pretendemos que se sinta encorajado a tomar consciência das suas dificuldades e trabalhar para as atenuar, construindo, assim, novas formas de ser e estar que promovam a sua saúde mental e bem-estar.

PSICOTERAPIA INDIVIDUAL ADULTO

A Psicoterapia Individual é um processo psicoterapêutico de promoção de saúde mental, bem-estar e autossatisfação. Neste processo, o psicólogo ajuda o paciente a clarificar e conhecer o seu modo de funcionamento e as suas dificuldades, e a encontrar novas estratégias para lidar, de uma forma eficaz, com essas mesmas dificuldades.

PSICOTERAPIA
INFANTIL

A Psicoterapia Infantil foca-se no estudo do comportamento da criança, desde o seu nascimento até à adolescência. Desta forma, centra-se no desenvolvimento físico, motor, cognitivo, percetivo, afetivo e social do ser humano. De acordo com esta abordagem, o psicólogo procura, ativamente, ajudar as crianças a lidar com as suas dificuldades e, assim, promover um desenvolvimento saudável.

TERAPIA FAMILIAR

A Terapia Familiar considera que os sintomas ou as dificuldades do indivíduo resultam do padrão de interação, habitualmente disfuncional, no contexto familiar. Assim, o psicólogo intervém de forma a ajudar as famílias a lidar de forma mais saudável com os desafios que surgem no seu dia-a-dia. Além disso, procura promover a comunicação entre os membros da família, de modo a facilitar relações saudáveis e harmoniosas.

CONSULTA DA VINCULAÇÃO

O período da gravidez e do pós-parto consistem em fases essenciais no desenvolvimento de relações de vinculação entre a mãe/pai e o seu bebé. Ainda que, habitualmente, estes períodos sejam considerados satisfatórios e felizes, poderão surgir diversas dificuldades no desempenho do papel parental e/ou na relação estabelecida com o bebé (e.g., presença de sentimentos ambivalentes). A consulta de vinculação destina-se a todas as mães e pais que tenham interesse em explorar estas questões através de um acompanhamento psicológico especializado.

TERAPIA DE CASAL

A Terapia de Casal é um processo psicoterapêutico focado na relação do casal. Neste processo, o psicólogo foca-se na compreensão das dificuldades existentes na relação, e em encontrar estratégias eficazes para que o casal lide com as mesmas. Desta forma, pretende-se promover o desenvolvimento pessoal e relacional, e melhorar a relação de intimidade.

EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Tal como o nome indica, o EMDR trata-se de um método focal e integral de dessensibilização e reprocessamento de experiências emocionalmente traumáticas, através da estimulação bilateral do cérebro. Esta prática inovadora foi desenvolvida, essencialmente, para o tratamento de traumas emocionais. Contudo, atualmente, o EMDR aplica-se ao tratamento de outras perturbações mentais, tais como fobias específicas, Perturbação de Pânico, Depressão e sintomas psicossomáticos.

TERAPIA DO SONO

A Terapia do Sono trata-se de um processo psicoterapêutico cujo objetivo é promover padrões de sono saudáveis e tratar Perturbações do Sono-Vígilia, tais como a Insónia. Para tal, foca-se na modificação de comportamentos e hábitos, assim como na promoção de estratégias para lidar com os pensamentos que interferem com um sono reparador.

AVALIAÇÃO (NEURO)PSICOLÓGICA

A Avaliação (Neuro)Psicológica (3 sessões) é um processo que utiliza vários procedimentos e instrumentos validados, com o objetivo de reunir informação sobre a personalidade, comportamentos, estados emocionais, e funções cognitivas, para melhor compreender e adequar a intervenção às necessidades do paciente.